{"id":6928,"date":"2014-10-09T15:14:33","date_gmt":"2014-10-09T18:14:33","guid":{"rendered":"https:\/\/pt.blogs.cam4.com\/?p=6928"},"modified":"2014-10-09T15:14:33","modified_gmt":"2014-10-09T18:14:33","slug":"auto-exame-da-mama-como-examinar-os-seios-para-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pt.cam4.com\/blog\/auto-exame-da-mama-como-examinar-os-seios-para-sua-saude\/","title":{"rendered":"Auto-exame da Mama: Como examinar os seios para a sua sa\u00fade!"},"content":{"rendered":"

Para o m\u00eas de outubro, n\u00f3s estamos doando cada centavo vendido dos\u00a0Presentes da Consci\u00eancia do C\u00e2ncer de\u00a0Mama<\/strong><\/a>\u00a0para a Breast Cancer Research Foundation, mas o que todos n\u00f3s podemos fazer no resto do ano? N\u00f3s podemos examinar nossos peitos, bbs! Auto\u00a0Exames da Mama podem salvar vidas, ent\u00e3o vamos aprender como faz\u00ea-lo corretamente.\u00a0Eu tenho essa lista a partir do National Breast Cancer Foundation, por isso, compartilhe e se certifique de que estamos fazendo tudo que podemos para prevenir o c\u00e2ncer de mama!<\/p>\n

Todos os adultos\u00a0mulheres<\/del>\u00a0humanos devem fazer\u00a0um r\u00e1pido auto exame das mamas uma vez por m\u00eas\u00a0–porque<\/span> o c\u00e2ncer de mama<\/span> pode afetar e afeta<\/span> homens e mulheres.<\/span> Leva apenas\u00a0<\/span>alguns minutos<\/span>! Veja como:<\/span><\/p>\n

\"breast-self-exam\"<\/p>\n

1)\u00a0NO CHUVEIRO<\/h3>\n

Usando as pontas dos seus dedos, mova suas m\u00e3os ao redor de\u00a0todo o seu peito em um padr\u00e3o circular em movimentos do lado de fora para o\u00a0centro, verificando toda a \u00e1rea da mama e axila. Verifique\u00a0cada\u00a0seio , prestando aten\u00e7\u00e3o no espessamento, ou n\u00f3 endurecido. Observe alguma\u00a0altera\u00e7\u00e3o e tenha\u00a0peda\u00e7os avaliados pelo seu m\u00e9dico se for o caso.<\/p>\n

2)\u00a0NA FRENTE DO ESPELHO<\/h3>\n

Inspecione visualmente os seios com os bra\u00e7os ao lado do corpo. Em seguida, levante os bra\u00e7os acima da cabe\u00e7a.<\/p>\n

Procure quaisquer altera\u00e7\u00f5es no contorno, qualquer incha\u00e7o ou ondula\u00e7\u00f5es na pele, ou altera\u00e7\u00f5es nos mamilos. Em seguida, descanse\u00a0as m\u00e3os em seus quadris e pressione com firmeza para flexionar os m\u00fasculos do peito. Os seio da direita e da esquerda nunca s\u00e3o exatamente iguais- assim preste aten\u00e7\u00e3o\u00a0para quaisquer ondula\u00e7\u00f5es, ou mudan\u00e7as, especialmente em um lado.<\/p>\n

3)\u00a0DEITADA<\/h3>\n

Quando deitado, o tecido mam\u00e1rio se espalha uniformemente ao longo da parede tor\u00e1cica. Coloque um travesseiro sob seu ombro direito e seu bra\u00e7o direito atr\u00e1s da cabe\u00e7a. Com a m\u00e3o esquerda, mova as pontas dos seus dedos em torno de seu seio direito suavemente em pequenos movimentos circulares, cobrindo toda a \u00e1rea da mama e axila.<\/p>\n

Use luz, \u00a0e fa\u00e7a uma press\u00e3o firme. Aperte o mamilo; verifique qualquer altera\u00e7\u00e3o. Repita essas etapas para o seu seio esquerdo.<\/p>\n

Tudo bem, agora que sabemos como verificar, quais s\u00e3o os sintomas exatos?<\/p>\n

A mudan\u00e7a na forma da mama ou do mamilo :<\/h3>\n